苹果酱
红红的大苹果人见人爱,吃苹果的好处也是众所周知:排毒减肥,养颜补血,健脑益智、强化骨骼、降脂护心、保养肌肤、清洁口腔 …… 吃苹果养颜瘦身(来自网络) 嫩苹果中
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.准备好无油、无水的干净、密封瓶子。
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2.准备好新鲜苹果和柠檬。
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3.苹果洗净、削皮、去核、切成薄片。
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4.取一不銹钢锅,倒入一点点水,覆盖锅底就可。 注:加水的目的是为了防止在苹果出水前锅就干了。
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5.将切片的苹果放入锅里,可以撒点白糖,也可不用。我一般不放糖。
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6.盖上锅盖中小火慢慢地熬。
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7.苹果开始变软,盖锅继续熬。
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8.变得更软,苹果中的水份开始游离出来,盖锅继续熬。
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9.水份减少,取一勺子,划散一下(但不要操底),苹果即成为小的颗粒,但还有个别的有点硬,盖锅继续熬。
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10.用勺子再划散一下,已无硬蕊且较粘稠,就OK了,挤入鲜柠檬汁。 注:柠檬汁的作用是防腐、增加口感。 你可以看到整个过程的一点点的变化。全部熬煮过程大约半小时。
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11.趁热装瓶,盖上瓶盖,倒置。 倒置是为了杀灭瓶口的细菌。
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12.苹果酱的吃法1:配早餐面包
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13.苹果酱的吃法2:配酸奶
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:pOtel1617 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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