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凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜的做法
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凉拌菠菜

妈妈说，多吃菠菜眼睛亮，我不知道科学依据是什么，但我知道菠菜补铁，所以我也喜欢吃，总体来说，凉拌菠菜营养价值最高，一方面焯过水之后，菠菜过多的草酸被炒掉，他就不

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    250g

  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 食醋

    适量

  • 青蒜苗

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜洗净用热水焯一下

step2

2.捞出

step3

3.切碎

step4

4.青蒜苗切碎

step5

5.放入菠菜碎中

step6

6.倒入食醋

step7

7.倒入香油

step8

8.放入盐，搅拌均匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：catherineq8y 上传,更新时间: 2013-01-08
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