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粉丝拌菠菜的做法

粉丝拌菠菜的做法
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粉丝拌菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用，菠菜中所含的胡

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    250g

  • 辅料：

  • 大蒜

    1头

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

  • 味精

    少许

  • 香油

    适量

  • 凉拌醋

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.把菠菜清洗干净

step2

2.锅里加适量的水烧开，放入菠菜焯水

step3

3.捞出菠菜过凉

step4

4.把粉丝放到锅里用开水煮一下，直接煮烂

step5

5.把菠菜和粉丝都捞出放到盆里

step6

6.把大蒜捣成泥

step7

7.把盐和味精都放到大蒜泥里面

step8

8.再倒上味极鲜、醋、香油搅匀

step9

9.把调好的蒜泥倒入菠菜粉丝盆里

step10

10.搅着均匀上桌即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AleciaPeter 上传,更新时间: 2013-01-08
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