菠菜炒鸡蛋的做法
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菠菜炒鸡蛋

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质。人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。常食菠菜,具

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    300g
  • 鸡蛋

    3个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜洗净切段长。

step2

2.姜切丝,蒜葱切片。

step3

3.鸡蛋打散。

step4

4.炒锅放油,油热,倒入蛋液,炒成约八成熟的散鸡蛋花,之后盛出备用。

step5

5.锅内再次放入油,稍热,放入葱姜蒜炒香。

step6

6.放入菠菜快速翻炒。

step7

7.炒至菠菜稍软,放入盐,翻匀。

step8

8.放入炒好的鸡蛋花翻匀。

step9

9.盛出即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mvLk0xfsZev 上传,更新时间: 2013-01-08

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