菠菜炒鸡蛋
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质。人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。常食菠菜,具
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.菠菜洗净切段长。
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2.姜切丝,蒜葱切片。
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3.鸡蛋打散。
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4.炒锅放油,油热,倒入蛋液,炒成约八成熟的散鸡蛋花,之后盛出备用。
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5.锅内再次放入油,稍热,放入葱姜蒜炒香。
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6.放入菠菜快速翻炒。
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7.炒至菠菜稍软,放入盐,翻匀。
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8.放入炒好的鸡蛋花翻匀。
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9.盛出即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mvLk0xfsZev 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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