时蔬干豆腐的做法
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时蔬干豆腐

干豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。春天的萝卜菠菜与豆腐丝的搭配,颜色和美味

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    300g
  • 胡萝卜

    50g
  • 菠菜

    100g
  • 辅料:
  • 玉米油

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 生抽

    适量
  • 耗油

    适量
  • 蒸鱼豉油

    适量
  • 干辣椒

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.胡萝卜切丝,菠菜洗干净去根,葱蒜切好备用。

step2

2.油锅热后,倒入葱和干辣椒,炒出香味

step3

3.放入胡萝卜翻炒

step4

4.放入干豆腐翻炒

step5

5.放入菠菜翻炒

step6

6.放入鸡精,盐,生抽,耗油和蒸鱼豉油,炒匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:wdzz8329 上传,更新时间: 2013-01-08

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