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清炒菠菜的做法

清炒菠菜的做法
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清炒菠菜

菠菜含有丰富的铁和叶绿素，吃起来清淡爽口。不用加太多的调味料，素炒一下就很好吃，春季多食用新鲜的绿叶蔬菜，有助于排毒。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    350g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜洗净备用

step2

2.锅里烧开水，把菠菜放水里炒2分钟

step3

3.捞出来放冷水里

step4

4.挤干水分备用

step5

5.油锅微热，加蒜蓉爆香

step6

6.菠菜下锅爆炒2分钟后加盐炒匀

step7

7.关火后装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：fp658109 上传,更新时间: 2013-01-08
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