菠菜炒虾米的做法
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菠菜炒虾米

之前在一本食谱书上看到过这样一道菜,菠菜和虾米同炒有利于儿童的生长发育,因为此菜富含铁,钙等营养素,而且热能含量低,对于肥胖儿童也有减肥的作用。虽说我们家南南不

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    250g
  • 虾米

    10g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.虾米用温水泡半个小时,再淘洗干净

step2

2.菠菜洗净

step3

3.热油锅,爆香姜片,接着放入虾米炒

step4

4.放入菠菜翻炒几下,放盐再翻炒

step5

5.差不多熟的时候放入鸡精

step6

6.翻炒均匀就可以起锅了

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