所属分类：家常菜>菜谱大全 >

菠菜炒虾米的做法

菠菜炒虾米的做法
N9UvBTxP11588浏览

菠菜炒虾米

之前在一本食谱书上看到过这样一道菜，菠菜和虾米同炒有利于儿童的生长发育，因为此菜富含铁，钙等营养素，而且热能含量低，对于肥胖儿童也有减肥的作用。虽说我们家南南不

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    250g

  • 虾米

    10g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.虾米用温水泡半个小时，再淘洗干净

step2

2.菠菜洗净

step3

3.热油锅，爆香姜片，接着放入虾米炒

step4

4.放入菠菜翻炒几下，放盐再翻炒

step5

5.差不多熟的时候放入鸡精

step6

6.翻炒均匀就可以起锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：N9UvBTxP 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜补血骨质疏松10-20分钟炒宴请秋季补钙补铁朋友聚餐

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看