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菠菜鸡蛋汤的做法

菠菜鸡蛋汤的做法
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菠菜鸡蛋汤

菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，促进细胞生长的作用，常吃既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于改善老年人的记忆力减退 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木

食材配方 繁体

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.所需原料，水发木耳，胡萝卜，菠菜，鸡蛋

step2

2.鸡蛋打到碗中打散

step3

3.锅中放油，倒入鸡蛋摊成蛋饼

step4

4.摊好的蛋饼切片，胡萝卜切片，水发木耳切片，菠菜切段

step5

5.锅中放油，爆香葱花

step6

6.放入胡萝卜翻炒1分钟

step7

7.放入木耳翻炒1分钟

step8

8.放入蛋皮翻炒

step9

9.填入适量的水烧5分钟，汤变白加入盐，味精调好味

step10

10.最后放入菠菜，再次煮沸

step11

11.就可以出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：DelbertMOAX 上传,更新时间: 2013-01-08
汤瘦身补血防辐射排毒贫血高血脂防癌抗癌10分钟内

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