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蒜茸菠菜的做法

蒜茸菠菜的做法
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蒜茸菠菜

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素儿维生素BI、维生素B、烟酸、维生素C等成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜茸

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：菠菜洗净沥干水并用手掰成段，蒜拍碎

step2

2.锅内放入少许油加热

step3

3.下入菠菜翻炒2分钟

step4

4.加入少许盐调味

step5

5.起锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qjrealike 上传,更新时间: 2013-01-08
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