芝麻凉拌菠菜
不怎么喜欢菠菜,可是朋友自己种了不少总是隔些日子就送一些给我,盛情难却哦。 菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.食材:新鲜菠菜
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2.洗干净后切段。
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3.调料与配料:芝麻、日本芥辣、陈醋、酱油。
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4.用日本芥辣与陈醋以及酱油调成酱汁备用。
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5.芝麻用微波炉叮两分钟,分两次,叮至焦有香味。
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6.锅里注入适量清水大火煮沸,放少许蔬菜油。
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7.将菠菜放入,煮至软。
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8.捞起后放入大碗内。
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9.将调好看酱汗倒入菠菜内。
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10.搅拌均匀。
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11.再洒上芝麻即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:864560603 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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