芝麻凉拌菠菜的做法
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芝麻凉拌菠菜

不怎么喜欢菠菜,可是朋友自己种了不少总是隔些日子就送一些给我,盛情难却哦。  菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    1000g
  • 辅料:
  • 蔬菜油

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 日本芥辣

    适量
  • 陈醋

    适量
  • 芝麻

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:新鲜菠菜

step2

2.洗干净后切段。

step3

3.调料与配料:芝麻、日本芥辣、陈醋、酱油。

step4

4.用日本芥辣与陈醋以及酱油调成酱汁备用。

step5

5.芝麻用微波炉叮两分钟,分两次,叮至焦有香味。

step6

6.锅里注入适量清水大火煮沸,放少许蔬菜油。

step7

7.将菠菜放入,煮至软。

step8

8.捞起后放入大碗内。

step9

9.将调好看酱汗倒入菠菜内。

step10

10.搅拌均匀。

step11

11.再洒上芝麻即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:864560603 上传,更新时间: 2013-01-08

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