鸡蛋菠菜拌油豆皮的做法
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鸡蛋菠菜拌油豆皮

这是一道营养丰富的拌菜,菠菜菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 辅料:
  • 鸡蛋

    2个
  • 油豆皮

    50g
  • 胡萝卜

    50g
  • 香油

    3g
  • 2g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.将干油豆皮用清水洗净泡软。

step2

2.菠菜去蒂一个个洗净。

step3

3.锅中放清水烧开,把油豆皮焯汤一分钟后捞出。

step4

4.再将菠菜放入开水中焯汤一分半钟。

step5

5.胡萝卜切丝放在碗中,把焯烫过晾后的菠菜,油豆皮放在碗中。

step6

6.鸡蛋打散后在油锅中摊成鸡蛋饼,凉后切成条。

step7

7.一同放入碗中,加入香油,盐拌匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:adSadwa4o3 上传,更新时间: 2013-01-08

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