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菠菜炒豆腐皮的做法

菠菜炒豆腐皮的做法
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菠菜炒豆腐皮

豆腐皮性平味甘，具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效；菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁，也是维生素B6,叶酸、铁和钾的极佳来源。孕前“准妈妈”食用菠菜

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 豆腐皮

    300g

  • 菠菜

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 干辣椒

    适量

  • 葱

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.豆腐皮切丝

step2

2.菠菜洗干净，用开水焯一下

step3

3.从何干辣椒切小段

step4

4.豆腐皮放开水里焯一下去去豆腥味

step5

5.锅内加油烧热后下葱和辣椒段煸出香味

step6

6.下豆腐皮翻炒

step7

7.然后放入菠菜，加盐和鸡精炒匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qadu3319 上传,更新时间: 2013-01-08
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