红薯粉烩菠菜的做法
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红薯粉烩菠菜

红薯中含有多种人体需要的营养物质,是药食兼用,营养均衡的食品。红薯含热量很低,因此,也是理想的减肥食品。红薯还对保护皮肤,延缓衰老有一定的作用。喜欢吃红薯,也喜

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 红薯粉丝

    150g
  • 菠菜

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.红薯粉丝洗干净用冷水浸泡。

step2

2.浸泡后的红薯粉丝入锅烫后捞出控水。

step3

3.菠菜择洗干净入锅煮锅焯水。

step4

4.焯水后的菠菜回刀。

step5

5.起油锅,葱姜入锅煸香。

step6

6.粉丝入锅炒。视情况加适量水。

step7

7.加盐、味精炒。

step8

8.菠菜入锅炒,视情况淋少许水淀粉。

step9

9.炒均匀即可出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gqvv6629 上传,更新时间: 2013-01-08

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