红薯粉烩菠菜
红薯中含有多种人体需要的营养物质,是药食兼用,营养均衡的食品。红薯含热量很低,因此,也是理想的减肥食品。红薯还对保护皮肤,延缓衰老有一定的作用。喜欢吃红薯,也喜
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.红薯粉丝洗干净用冷水浸泡。
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2.浸泡后的红薯粉丝入锅烫后捞出控水。
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3.菠菜择洗干净入锅煮锅焯水。
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4.焯水后的菠菜回刀。
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5.起油锅,葱姜入锅煸香。
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6.粉丝入锅炒。视情况加适量水。
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7.加盐、味精炒。
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8.菠菜入锅炒,视情况淋少许水淀粉。
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9.炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:gqvv6629 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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