奶汁鸡蛋菠菜
这道菜除了用到超营养的菠菜之外,还有人称“增智菇”的金针菇和“小人参”的胡萝卜以及营养全面的鸡蛋,再配上奶汁,奶香浓郁,常吃能健脑益智,非常适合小朋友吃。补充一
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.菠菜洗净焯水,然后捞出控干水分。
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2.金针菇去掉根部,用开水焯一下马上捞出。
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3.胡萝卜切成丝,用开水焯一下,捞出沥干水分。
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4.取一个洋葱,从中部切开,切出一个大致一厘米厚的洋葱圈。(用来做圆形模具,如果有模具,这步可省略)
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5.平底锅内刷少许油,放入洋葱圈(或圆形模具)。
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6.把鸡蛋打到洋葱圈(模具)中,小火煎至蛋液凝固。
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7.菠菜攥干水分,切成小段。
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8.取一只玻璃杯,里面垫上一层保鲜膜(目的是为了方便取出菜墩),把菠菜堆在杯底,高度大约是杯子高度的三分之一。
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9.菠菜上面再码一层金针菇,高度也是杯子的三分之一。
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10.最后码上胡萝卜丝。
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11.把杯子倒扣在盘子中。
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12.轻轻地提起杯子,去掉保鲜膜。
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13.把煎好的鸡蛋放在菜墩的最上面。
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14.锅中倒入牛奶,加适量盐,烧开后,用水淀粉勾芡。
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15.将牛奶芡汁浇在菜上和盘中即可,为了吸引眼球,可以在鸡蛋上插一片菠菜叶子。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:PrincessX75 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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