柴鱼姜汁菠菜的做法
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柴鱼姜汁菠菜

菠菜除了能补充各种维生素,更有润操滑肠、清热除烦,对治疗便秘、痔疮也有一定疗效。此外,菠菜还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    500g
  • 辅料:
  • 柴鱼片

    适量
  • 姜汁

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.菠菜处理好洗净

step2

2.调料:姜末/米醋/盐/生抽/白糖/鸡精/香油/各适量

step3

3.水烧开放入适量的油和盐,在放入菠菜焯水

step4

4.焯好的菠菜捞出,放入冷开水里降温

step5

5.把菠菜从冷水里拿出,挤去多余的水分

step6

6.浇上姜汁

step7

7.撒上柴鱼片即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 shoezh13 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08