凉拌菠菜的做法
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凉拌菠菜

菠菜具有润燥滑肠,清热除烦的功效。其营养价值很高,含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    1捆
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香油

    适量
  • 花椒

    适量
  • 生抽

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜去根,洗净,沥水;

step2

2.切成小段;

step3

3.锅中加水烧开,下菠菜焯熟;

step4

4.焯熟的菠菜过凉水;

step5

5.攥干水分;

step6

6.锅中倒适量油,烧热,下花椒,榨成花椒油;

step7

7.菠菜中加花椒油,蒜末,生抽,盐和香油;

step8

8.将所有原料拌匀;

step9

9.装盘即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MalloryUhq 上传,更新时间: 2013-01-08

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