鸡蛋木耳炒菠菜的做法
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鸡蛋木耳炒菠菜

菠菜里面有草酸需要在食用时需将菠菜焯一下水,捞出放人冷水中浸泡10分钟,草酸钙即沉于水中。木耳多吃一点很有好吃,可以帮助身体排出杂质。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡蛋

    2个
  • 菠菜

    适量
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 木耳

    适量
  • 葱花

    适量
  • 海鲜酱油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料,鸡蛋打散在碗里,菠菜洗干净用水提前焯一下,木耳去跟用水泡发。

step2

2.炒锅放油放鸡蛋用铲子划碎盛出备用。

step3

3.炒锅放油放葱花煸香。

step4

4.放菠菜煸炒。

step5

5.放泡好的木耳。

step6

6.放煸好的鸡蛋。

step7

7.放调料,盐,鸡精,酱油,煸炒片刻出锅。

step8

8.鸡蛋木耳炒菠菜就好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:data7691 上传,更新时间: 2013-01-08

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