牛奶菠菜汁的做法

做法 共5个步骤 我要吐槽

1.将菠菜叶子切成小块，

2.用水焯熟，

3.捞出放入凉水中，

4.将菠菜叶攥水后加入搅拌杯中，加入牛奶和盐，

5.用料理机搅拌成汁即可。