凉拌多味菠菜花生米的做法
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凉拌多味菠菜花生米

菠菜在古代被人们称作为“红嘴绿鹦哥”又叫波斯菜,赤根菜。 如果你脸色不好那么就吃菠菜,他对缺铁性贫血有改善作用,能令人面部红润,光彩照人,因此被人推崇为养颜佳品

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 花生

    100g
  • 菠菜

    300g
  • 辅料:
  • 辣椒油

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.菠菜摘好洗干净;

step2

2.切段备用;

step3

3.开水入锅3-5钟焯熟;

step4

4.取出用凉水冲凉备用;

step5

5.花生米去皮用油炸好;

step6

6.各种调料备用;

step7

7.根据自己的口味放入各种调料调好汁;

step8

8.上桌前倒入调好的料汁,一盘香辣、甜酸适口的菠菜拌花生米一会功夫就落入我们一家三口的腹中。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 kjno2126 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08