黑芝麻菠菜酪
菠菜,又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。含有丰富的胡萝卜素及多种维生素,特别是维生素 A、C的含量比一般蔬菜为高,铁的含量也较高。具有补血、活血
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好菠菜和鸡蛋。
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2.菠菜摘洗干净后放入锅中绰烫一下。
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3.捞出后放凉水中过凉。
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4.淀粉放适量水化开。
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5.打入鸡蛋。
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6.搅拌均匀后放入盐。
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7.放入切碎的菠菜。
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8.耐热碗中刷油。
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9.倒入耐热碗中,撒黑芝麻。
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10.放入蒸锅中蒸10分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:5gd8aa0803 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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