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菠菜汤的做法

菠菜汤的做法
Derdjous19897浏览

菠菜汤

菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人（尤其Ⅱ型糖尿病人）经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    100g

  • 瘦肉

    50g

  • 火腿

    30g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡粉

    适量

  • 大蒜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.备好食材，把瘦肉切小块提前用植物油和盐腌制

step2

2.菠菜洗净切小段

step3

3.火腿切小段下油锅煎黄，取出备用

step4

4.用余油爆香大蒜

step5

5.加入瘦肉煸炒至变色

step6

6.加入适量开水

step7

7.把菠菜和火腿加入

step8

8.最后加入鸡粉和盐调味就可以了

step9

9.煮好的汤

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Derdjous 上传,更新时间: 2013-01-08
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