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清炒菠菜的做法

清炒菠菜的做法
marilaisadu8727浏览

清炒菠菜

菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜头

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜洗净备用

step2

2.锅内油烧热至八成

step3

3.加入蒜头和菠菜一起炒

step4

4.炒至菠菜变色加盐

step5

5.盛盘享用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：marilaisadu 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜补血咸香10分钟内秋季清炒补铁3-4人春季养生炒锅

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