菠菜木耳炒鸡蛋
经常食用菠菜可以润肠通便,促进新陈代谢,增强抗病能力。多吃菠菜木耳,可以净肠通便,美容养颜。菠菜木耳炒鸡蛋,不仅营养丰富,而且是一道非常好的减肥菜。
做法 共9个步骤 我要吐槽
-

1.菠菜洗净,用开水焯一下,捞出沥干水分。
-

2.黑木耳提前用冷水泡发,撕成小朵。
-

3.蒜切成末。
-

4.两只鸡蛋打散。
-

5.锅内放适量油,倒入蛋液,待稍凝固时再翻动。
-

6.把鸡蛋铲成大块,盛出备用。
-

7.另起锅,放少许油,放入蒜末炒香。
-

8.把菠菜、黑木耳、鸡蛋放入锅中。
-

9.加料酒、盐、胡椒粉,翻炒片刻即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kewtfgjej4 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号