油焖菠菜的做法
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油焖菠菜

油焖菠菜是一道荤素搭配非常完美的家常菜。菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    300
  • 里脊

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 葱碎

    适量
  • 料酒

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好菠菜和瘦肉。

step2

2.菠菜洗净切成寸段。

step3

3.猪里脊切成丝,加入水淀粉上浆。

step4

4.锅中注入油,下入菠菜煸炒至塌软。

step5

5.沥干油,盛入盘中。

step6

6.另起锅,注入油爆香葱碎。

step7

7.下入肉丝煸炒均匀至变色。

step8

8.烹入料酒,加入酱油 糖和少量的盐煸炒均匀。

step9

9.将炒好的肉丝倒入炒好的菠菜上即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hjf26_hjf26 上传,更新时间: 2013-01-08

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