凉拌菠菜宽粉的做法
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凉拌菠菜宽粉

菠菜是一种极为普通的蔬菜,但它所含的营养不仅种类众多,且大部分营养的含量要比其他蔬菜多好几倍,因而被称为“营养的宝库”。用它凉拌,感觉很清淡好吃。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 宽粉

    150g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 少许
  • 5瓣

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜摘去根及黄叶洗干净。

step2

2.宽粉浸泡二十分钟。

step3

3.锅中烧开水加入宽粉焯三分钟左右,捞出过冷水。

step4

4.菠菜焯水三分钟。

step5

5.捞出沥干水分切断。

step6

6.蒜捣成泥加盐 醋 生抽调成料汁。

step7

7.将料汁倒入菠菜中。

step8

8.调匀后加入适量香油。

step9

9.盛盘即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gypflhwyv2 上传,更新时间: 2013-01-08

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