果仁菠菜的做法
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果仁菠菜

菠菜营养成分极其丰富,具有抗衰老和增强青春活力的作用,这和它所含的维生素E和另一种辅酶Q10有关。 碧绿的菠菜又让人心情很好,很有活力的感觉,这样做出来的菠菜也

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 花生

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油

    适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.菠菜摘洗干净

step2

2.用开水焯一下,锅里加少许盐

step3

3.投凉水里过凉

step4

4.把菠菜捞出拧干

step5

5.蒜切末,放到菠菜上,加盐,醋,香油

step6

6.锅内倒多些油,把花生米放入

step7

7.炸至香脆时捞出

step8

8.把花生米放在菠菜上,拌匀即可。

小贴士  

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