菠菜粉丝汤
营养素含量(每100克) 热量(大卡)24.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60纤维素(克)1.70 ;菠菜茎叶柔软滑嫩、味
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.虽然菠菜根很有营养,全泥土太多,用剪刀剪掉是最省力的方法啦。
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2.切成段。
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3.因为菠菜所含的鞣酸需要放入锅中热水焯制。
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4.稍变色翻动一下。
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5.至全部变深色即可出锅,用冷水浸泡后挤干水分。
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6.锅中热油葱花爆香后放入焯制好的菠菜。
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7.加入适量清水
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8.放入粉丝,待粉丝软化后即可出锅。
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9.清淡爽口的菠菜粉丝汤上桌啦。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vewy3063 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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