菠菜面疙瘩
菠菜柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。经常吃菠菜,还能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。 今天用菠菜汁做一款
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备菠菜。
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2.将菠菜放入烧开的热水烫熟。
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3.将烫熟的菠菜捞起。
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4.然后将烫熟的菠菜放入搅拌机打成菠菜汁。
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5.将小碗面粉放入菠菜汁里加少许盐拌均匀。
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6.拌均匀的菠菜面糊。
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7.煮锅烧开水然后舀一小勺菠菜糊放入煮锅煮熟。
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8.将煮熟的菠菜面疙瘩装入小碟。
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9.用泡酸的小红萝卜切小块铺在面上,淋上用(生抽, 麻油,醋拌均匀的酱汁)拌均匀即可。喜欢辣的可以再放些辣椒酱。 这款“菠菜面疙瘩”色泽翠绿,口味酸咸,对于不喜欢吃青菜的小孩,可以用这样的方法将菜汁融和在面食里。让孩子从中吸收蔬菜的营养。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:AguedaBowma 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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