花生菠菜的做法
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花生菠菜

现在市场上的菠菜真是又多又便宜啊。这么健康的菜菜一定要多多的吃呢。 菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品,对“虚不受补”尤宜。菠菜 所含水量的酶对胃和胰腺的分秘功能起

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    300g
  • 花生

    40g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.熟花生去红衣,放入保鲜袋。

step2

2.用擀面杖压碎。

step3

3.大蒜压成蒜泥。

step4

4.菠菜洗净,不要去根,放入开水中烫一分钟。

step5

5.捞出后在凉水中过一下,沥干水分,整齐的摆盘。

step6

6.用厨用剪刀减去菠菜根部。

step7

7.辣椒油中加入蒜泥、盐、糖、醋,调匀。

step8

8.将花生碎放到菠菜上。

step9

9.上面浇上调好的蒜泥辣椒油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:823744649 上传,更新时间: 2013-01-08

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