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菠菜肉沫粥的做法

菠菜肉沫粥的做法
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菠菜肉沫粥

小孩子吃粥比较好吸收，而且易消化，特别是三岁前的小孩 菠菜可以补铁，对于贫血的孩子要多给他吃些含铁的食物，食补总是比药补好的。 每天换种做法孩子也会喜欢吃

食材配方 繁体

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.瘦肉剁成泥

step2

2.切好葱花

step3

3.菠菜洗好放开水里焯一下，然后切碎

step4

4.大米洗好放适量清水大火煲开

step5

5.加入瘦肉泥

step6

6.加入且好的菠菜

step7

7.加点香油

step8

8.加点盐调味

step9

9.出锅前加点葱花

step10

10.大概煲40分钟左右粥就好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：CWESimone 上传,更新时间: 2013-01-08
早餐补血儿童煮煲秋季补铁养生粥

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