菠菜汤
菠菜营养成分极其丰富,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。 多吃菠菜
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.把菠菜用开水焯一下,大约焯2-3分钟。
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2.焯好后用凉水冲一下。
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3.把菠菜切成大块备用。
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4.在锅里放半勺油,加葱花爆香。
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5.加少许酱油、花椒面。
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6.在锅里添三大碗水。
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7.放入准备好的菠菜。
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8.加一勺盐。
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9.大火把汤烧开。
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10.出锅,装碗。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:williamt4j 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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