金针菠菜肉圆汤
菠菜营养成分极其丰富,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B。 菠菜对孩子有好处,可预防
做法 共13个步骤 我要吐槽
-

1.猪肉洗净切块加入葱花。
-

2.剁成肉泥。
-

3.肉馅放入碗中加入糖,盐,料酒,胡椒粉,香油搅拌均匀。
-

4.再加入淀粉和少许清水。
-

5.继续搅打至肉馅上劲。
-

6.锅中加入凉水,用汤勺舀入肉馅做成肉圆。
-

7.全部放入后把上面的浮沫撇掉。
-

8.肉圆全部浮起即可关火。
-

9.菠菜洗净焯烫一下过凉备用。
-

10.汤锅中加入肉圆汤和洗净的金针菇。
-

11.在加入适量的盐。
-

12.煮上3分钟后加入胡椒粉调味。
-

13.再把菠菜放入煮开即可关火,最后淋入少许香油即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bsti9789 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号