菠菜拌香干的做法
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菠菜拌香干

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 香干

    150g
  • 辅料:
  • 辣椒油

    适量
  • 香油

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好材料相干,菠菜洗净。

step2

2.锅里烧开水,将菠菜下水焯一下。

step3

3.平底锅上火烧热下适量辣椒油。

step4

4.下香干丁炒一下,调入适量盐。

step5

5.将焯好的菠菜控水切碎和炒好的香干丁拌一块,调入适量香油。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gxro5699 上传,更新时间: 2013-01-08

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