菠菜羊肉的做法
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菠菜羊肉

菠菜的营养也不低的哈。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 羊肉

    300g
  • 菠菜

    300g
  • 辅料:
  • 高汤精

    适量
  • 适量
  • 虾皮

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.砂锅里加水,加入虾皮。中小火煮。

step2

2.烧水的时间把菠菜洗净,切成段放入大碗中,加入热水把菠菜烫一下待用。

step3

3.待虾皮水煮开后加入适量的高汤精,再下入羊肉片。

step4

4.用小勺撇去浮沫,等汤再次煮沸后,加入菠菜煮上20-30秒即可关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cyge1511 上传,更新时间: 2013-01-08

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