菠菜羊肉
菠菜的营养也不低的哈。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治
做法 共4个步骤 我要吐槽
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1.砂锅里加水,加入虾皮。中小火煮。
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2.烧水的时间把菠菜洗净,切成段放入大碗中,加入热水把菠菜烫一下待用。
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3.待虾皮水煮开后加入适量的高汤精,再下入羊肉片。
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4.用小勺撇去浮沫,等汤再次煮沸后,加入菠菜煮上20-30秒即可关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:cyge1511 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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