菠菜丸子
秋季容易损耗津液,很多人会感到口干舌燥。专家提醒,要减少这种情况的发生,多吃清肝食物,如菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜,菠菜中胡萝卜素
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.菠菜洗净,用开水焯一下,过凉水。
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2.白芝麻碾碎。
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3.将菠菜攥干水分,切碎。
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4.鲜香菇用水焯一下,挤干水分,切碎。
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5.将菠菜、香菇、白芝麻放在一起,打入一个生蛋黄。
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6.加少许香油、盐,拌匀。
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7.用手将馅料团成丸子。
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8.将丸子在面粉中滚几下,然后用手按实,使面粉均匀牢固地粘在丸子表面。
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9.鸡蛋清打散,将粘有面粉的丸子蘸上蛋清。
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10.锅中放油烧热,将丸子下入油中,中火炸至表面变色即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:AABBc40 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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