菠菜丸子的做法
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菠菜丸子

秋季容易损耗津液,很多人会感到口干舌燥。专家提醒,要减少这种情况的发生,多吃清肝食物,如菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜,菠菜中胡萝卜素

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鲜香菇

    8朵
  • 熟白芝麻

    10g
  • 鸡蛋

    1个
  • 面粉

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜洗净,用开水焯一下,过凉水。

step2

2.白芝麻碾碎。

step3

3.将菠菜攥干水分,切碎。

step4

4.鲜香菇用水焯一下,挤干水分,切碎。

step5

5.将菠菜、香菇、白芝麻放在一起,打入一个生蛋黄。

step6

6.加少许香油、盐,拌匀。

step7

7.用手将馅料团成丸子。

step8

8.将丸子在面粉中滚几下,然后用手按实,使面粉均匀牢固地粘在丸子表面。

step9

9.鸡蛋清打散,将粘有面粉的丸子蘸上蛋清。

step10

10.锅中放油烧热,将丸子下入油中,中火炸至表面变色即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:AABBc40 上传,更新时间: 2013-01-08

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