菠菜烧鸡蛋的做法
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菠菜烧鸡蛋

菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强人体对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 鸡蛋

    两个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 味精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜择洗干净后切成5厘米长的段。

step2

2.鸡蛋打碗里,加入少许料酒、酱油搅匀。

step3

3.煮锅烧开一锅水,放入菠菜焯30秒。

step4

4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下鸡蛋液滑炒并打散。

step5

5.放入菠菜翻炒,加少量水烧一会。

step6

6.放入料酒和胡椒粉翻炒翻炒。

step7

7.调入盐、味精即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KelleyMccra 上传,更新时间: 2013-01-08

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