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蚝油花菜的做法

蚝油花菜的做法
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蚝油花菜

花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。菜花中提取的一种酶

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 花菜

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 青椒

    适量

  • 红椒

    适量

  • 大蒜

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 淀粉

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.花菜盐水浸泡

step2

2.冲洗干净切小块，焯水

step3

3.大蒜切碎，青椒和红椒切块

step4

4.准备水淀粉

step5

5.锅内放油，加大蒜爆香

step6

6.放花菜翻炒

step7

7.加入青红椒、盐翻炒

step8

8.加蚝油翻炒均匀

step9

9.加水淀粉勾薄芡，让花菜裹上芡汁即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：shoeat405 上传,更新时间: 2013-01-08
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