所属分类：家常菜>菜谱大全 >

菠菜豆腐豆芽汤的做法

菠菜豆腐豆芽汤的做法
bqaz488413631浏览

菠菜豆腐豆芽汤

中国养生学里面有一种说法，吃蔬菜瓜果要吃当季的，菠菜是冬季播种、来春收获的，俗称埋头菠菜。所以，春天这个时间吃非常适合。菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品，对“虚不

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    230g

  • 豆腐

    50g

  • 豆芽

    30g

  • 辅料：

  • 盐

    10g

  • 鸡精

    5g

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.1 菠菜洗干净，从中间切一刀，豆腐切小块，豆芽洗干净，挑去豆皮

step2

2.2 锅中烧两碗水，水开后，倒入豆芽

step3

3.3 豆芽煮3分钟左右，倒入豆腐块

step4

4.4 搅拌均匀，煮1分钟左右, 然后倒入菠菜，煮2分钟

step5

5.5 加盐调味，即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bqaz4884 上传,更新时间: 2013-01-08
汤美容通乳补血增肥痰湿质骨质疏松原味10-20分钟煲

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看