菠菜煎蛋的做法
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菠菜煎蛋

菠菜能养肝明目,在养肝护肝的春季食用最为佳,菠菜维生素E具有抗衰老和增强青春活力的作用。 再配上农家鸡蛋,真是这一季的桌上佳菜。

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜用热水焯掉草酸;

step2

2.捞出沥水,切小段;

step3

3.鸡蛋打入碗中加入合味道的盐,用筷子打散备用;

step4

4.炒锅下油,倒下切好的菠菜,均匀的撒入少许的盐,小火翻至少量水蒸发;

step5

5.向锅中,倒下鸡蛋液;

step6

6.盖上锅盖,小火焖至表面蛋液凝结;

step7

7.打开盖子,翻面小煎一会至别外一也凝结全熟后,即可装出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Ulrike44P 上传,更新时间: 2013-01-08

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