果仁菠菜的做法
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果仁菠菜

花生米的健康疗效:如果你在换季时感到虚弱,建议你食用一些花生,它能帮助你恢复精神和体力。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花生

    50g
  • 菠菜

    300g
  • 辅料:
  • 1勺
  • 香油

    1/2勺
  • 20ml
  • 适量
  • 适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜择洗干净,放入滚水中汆烫后捞出,用清水过凉

step2

2.沥干水分后切成4cm长的段备用;

step3

3.炒锅入油,以小火烧至五成热,放入花生仁炸至八成熟,关火后利用余温将花生煨至全熟后捞出冷却;

step4

4.把菠菜和花生米放入盘中

step5

5.把香油、盐和蒜、醋放入拌匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:eh730628 上传,更新时间: 2013-01-08

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