姜汁菠菜
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备的菠菜和生姜。
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2.姜切成末,菠菜用淡盐水浸泡20分钟,用清水冲洗干净。
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3.用姜末,盐,白糖,生抽,醋,小麻油调成的姜味汁拌匀,待用。
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4.锅里水烧开,下菠菜焯至断生。
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5.捞出沥水,放入盆中。
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6.倒入姜汁拌匀。
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7.逐个将菠菜叶子顺根茎由里向外裹成卷,摆入盘中即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:FeliciaCarl 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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