菠菜烧豆腐的做法
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菠菜烧豆腐

菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.菠菜洗净切成段。

step2

2.焯水捞出备用。

step3

3.豆腐切切入锅煎至两面金黄。

step4

4.加水煮一下。

step5

5.倒入焯好的菠菜,加盐调味。

step6

6.出锅前加点香油味道更好。没有可不加。

小贴士  

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