菠菜炒坚果的做法
lvon07226450浏览

菠菜炒坚果

秋冬季节,气候开始变干燥,一旦蔬菜、水果、水分摄入不够,就容易上火,口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。中医认为,可吃些菠菜,可除燥防上火。菠菜中丰富的核黄素,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    520g
  • 辅料:
  • 适量
  • 腰果

    适量
  • 松仁

    适量
  • 鸡粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:菠菜、松仁和腰果。

step2

2.炒熟松仁备用。

step3

3.炒熟腰果备用。

step4

4.菠菜焯烫一下。

step5

5.热油锅。

step6

6.放入菠菜。

step7

7.倒入适量的鱼露。

step8

8.炒匀,关火,上碟后将松仁和腰果放入即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lvon0722 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱