果仁菠菜
果仁菠菜,非常简单的一道凉拌菜,可别小瞧它,它可是秋季养生的保健菜。菠菜的营养价值就不用说了,想想大力水手,就知道它有多么神奇,这里就不啰嗦了,咱说说花生吧。花
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.菠菜洗净,切成段。
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2.锅内水烧开,加点白糖,放入菠菜焯一下,捞出过凉水。
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3.蒜切成末。
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4.锅内放适量油,同时倒入花生米,小火炸,等油热后,听到花生有脆脆的爆裂声时,就可以把花生捞出来,放在一边晾凉。
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5.将菠菜和炸好的花生米放在容器内,加入盐、蒜末、香油、味精拌匀。
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6.装盘,上面撒上小红椒粒即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:heixiu6w6 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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