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银耳番茄沙拉的做法

银耳番茄沙拉的做法
JuliKraft13250浏览

银耳番茄沙拉

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜放开水焯到变色

step2

2.放入冷水中浸泡

step3

3.控干水分，切段

step4

4.番茄用开水烫一下去皮

step5

5.切小粒

step6

6.泡发好的银耳，煮一下开水，切碎

step7

7.将所以食材放入碗中，加入橄榄油，盐，白醋

step8

8.拌匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：JuliKraft 上传,更新时间: 2013-01-08
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