银耳番茄沙拉的做法
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银耳番茄沙拉

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.菠菜放开水焯到变色

step2

2.放入冷水中浸泡

step3

3.控干水分,切段

step4

4.番茄用开水烫一下去皮

step5

5.切小粒

step6

6.泡发好的银耳,煮一下开水,切碎

step7

7.将所以食材放入碗中,加入橄榄油,盐,白醋

step8

8.拌匀即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 JuliKraft 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08