菠菜鸡蛋羹的做法
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菠菜鸡蛋羹

祖国医学认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡蛋

    4个
  • 菠菜

    100g
  • 辅料:
  • 蒸鱼豉油

    适量
  • 适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜摘去老叶,洗净。锅置火上加入水烧开,放入洗净的菠菜汆烫至熟。

step2

2.烫好的菠菜捞出后放入凉水中冰一下。

step3

3.冰好的菠菜捞出挤去水,用刀剁碎。

step4

4.鸡蛋4个打入碗内。

step5

5.加入适量的盐。

step6

6.搅散搅匀后待用。要尽量搅匀哦。

step7

7.把剁好的菠菜加入到搅好的蛋液中搅拌均匀。

step8

8.锅至火上加入水烧开,再把蛋液放入蒸笼上。

step9

9.盖上内盖。

step10

10.再盖上外盖,中火8~10分钟即可。

step11

11.蒸好的鸡蛋羹从笼屉中端出,淋入少许蒸鱼豉油,一碗又鲜,又嫩,养春养生的美味佳肴就诞生了!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:uxmi0057 上传,更新时间: 2013-01-08

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