蚝油菠菜粉丝的做法
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蚝油菠菜粉丝

菠菜可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 粉丝

    100g
  • 辅料:
  • 食用油

    适量
  • 蚝油

    两汤匙
  • 适量
  • 适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.粉丝用热水泡发备用。

step2

2.菠菜择去老叶放水里洗净。

step3

3.洗好的菠菜切成两段放入沸水中焯一下。

step4

4.葱姜蒜切末备用。

step5

5.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜蒜煸香。

step6

6.放入约两汤匙的蚝油炒香。

step7

7.放入菠菜粉丝翻炒翻炒。

step8

8.调入适量的盐翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dpix43ch 上传,更新时间: 2013-01-08

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