干贝菠菜汤的做法
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干贝菠菜汤

菠菜是春季时令蔬菜之一,是含铁量最高的蔬菜,具有滋阴润燥,舒肝养血等作用,适量多吃些菠菜可起到很好的养肝保健功效,因此春季多吃菠菜,肝脏益处多多。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    520g
  • 干贝

    60g
  • 辅料:
  • 适量
  • 虾米

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.食材:菠菜、虾米和干贝。

step2

2.将干贝洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

step3

3.盖锅盖,大火烧开,转文火煮30分钟。

step4

4.揭盖,倒入适量的菜籽油。

step5

5.将洗净的菠菜焯烫一下。

step6

6.放入砂锅中,烧开即可关火。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 uqryons690 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08