香蒜菠菜的做法
Dorisoh1614141浏览

香蒜菠菜

菠菜具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有食疗作用,能促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈代谢,延缓衰老。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    300g
  • 辅料:
  • 蒜末

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:菠菜(已洗净)、蒜末。

step2

2.随后,将菠菜下入沸水中焯一下捞出。

step3

3.烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。

step4

4.接着,下入菠菜翻炒翻炒。

step5

5.然后,加适量的盐。

step6

6.加适量的鸡精。

step7

7.调味炒匀,即可。

step8

8.出锅,装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Dorisoh16 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱