鸡肝菠菜粥
春季养生要注意养肝护肝中医认为“春因肝而养生”。 菠菜是春季的时令菜,有滋阴润燥,舒肝养血的功效,也可辅助治疗肝气不舒及其迸发得胃病。 中国人养生有以脏养脏只说
做法 共17个步骤 我要吐槽
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1.菠菜摘洗干净,鸡肝洗净。
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2.粳米淘洗清水浸泡20分钟。
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3.鸡肝切片加少许料酒腌拌片刻。
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4.锅中水烧开放入鸡肝焯烫变色捞处沥干水分备用。
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5.锅中水烧开放入粳米。
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6.大火熬煮开搅拌均匀。
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7.然后加盖小火慢熬。
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8.这是把菠菜焯烫过凉。
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9.米粥变稠加入3毫升色拉油搅拌均匀。
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10.加入鸡肝。
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11.加入葱姜丝。
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12.再加适量的盐继续熬煮5分钟。
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13.然后加少许胡椒粉。
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14.加入烫过的菠菜。
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15.加入少许鸡精。
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16.淋入香油。
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17.搅拌均匀关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:EricMON 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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